HIERONTA LEHTO · KLAUKKALA
Ammattitaitoista hierontaa, palautumista ja parempaa oloa Klaukkalassa. Jo vuodesta 2010.
PALVELUT
Olipa tavoitteesi rentoutua, palautua harjoittelusta tai helpottaa lihasjännityksiä, valitaan käsittely tarpeesi mukaan.
01Perusteellinen käsittely lihasjännityksiin, rentoutumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Klassinen hieronta on hieronnan perusmuoto, jossa käsitellään lihaksia ja niitä ympäröiviä kudoksia rauhallisin, tarpeen mukaan syvenevin ottein. Käsittely voi kohdistua esimerkiksi niska-hartiaseutuun, selkään tai jalkoihin. Paine ja tekniikat sovitetaan aina sinun toiveidesi ja tuntemustesi mukaan.
02Liikkujalle räätälöity käsittely, joka huomioi harjoittelun, kuormituksen ja palautumisen.
Urheiluhieronnassa huomioidaan lajisi, harjoitusmääräsi ja kehon kuormitus. Käsittely voi tukea palautumista kovan treenijakson jälkeen tai valmistaa kehoa tulevaan. Sopii yhtä hyvin kilpaurheilijalle kuin aktiiviselle kuntoilijalle.
03Kuivaneuloitus, triggerpisteiden käsittely, kinesioteippaus ja intialainen päähieronta.
Kuivaneuloitus – ohuella neulalla kohdennettu lihaskäsittely.
Triggerpisteiden käsittely – paikallisten arkojen kohtien käsittely painelulla.
Kinesioteippaus – joustava teippi tukemaan liikettä hoidon jälkeen.
Intialainen päähieronta – rauhoittava käsittely pään, kasvojen, niskan ja hartioiden alueelle.
Koti- ja yrityskäynnit onnistuvat erikseen sovittaessa.
Koti- ja yrityskäynnit onnistuvat erikseen sovittaessa. Kysy lisää sähköpostilla, WhatsAppilla tai tekstiviestillä.
Varaa aika (avautuu uuteen välilehteen)HINNASTO
Opiskelijat ja eläkeläiset saavat 5 € alennuksen yksittäisistä hoidoista. Alennus ei koske koti- ja yrityskäyntejä.
60min
Suosittu valinta: esimerkiksi selkä, niska ja hartiat tai jalat ja pakarat.
Arkihinta 53 € · Suuntaa-antava suositus
Etkö ole varma? Vesku auttaa valitsemaan sopivan käsittelyn.
Kuka minä olen
Hieronnan ammattilainen vuodesta 2010.
Olen Vesa-Matti Lehto, koulutettu hieroja Klaukkalasta. Valmistuin Helsingin Hieronta-Akatemiasta vuonna 2010 ja olen siitä lähtien auttanut asiakkaitani pitämään kehostaan parempaa huolta.
Vuosien varrella olen täydentänyt osaamistani muun muassa triggerpisteiden käsittelyssä, kuivaneuloituksessa, kinesioteippauksessa ja anatomiassa.
Minulle tärkeintä on löytää jokaiselle asiakkaalle sopiva tapa käsitellä kehoa — olipa tavoitteena rentoutuminen, liikunnasta palautuminen tai lihasjännitysten helpottaminen.
Kipinä alalle syttyi jo seitsenvuotiaana, kun sain kummisedältäni lahjaksi käytetyn jääkiekkomailan – Jokereiden nimikirjoituksilla. Samalla selvisi, että kummisetä teki töitä hieronnan parissa. Isäni ajoi lisäksi kilpaa ratapyörällä, joten hierontaa tarvittiin kotonakin.
Peruskoulun jälkeen ala ei kuitenkaan tullut mieleen. Opiskelin ensin lentokonemekaanikoksi, mutta innostus loppui ensimmäiseen työharjoitteluun (ruuvien tilalla kittiä rungossa?!). Autonasentajalinjalla loukkasin jalkani koulun lentopallopelissä juuri ennen käytännön harjoittelua – ja lähdin työelämään.
Tein vuosia varasto-, kuriiri-, trukki- ja haalaushommia. Joulukuussa 2009 työkaveri mietiskeli ääneen, että haluaisi opiskella hierojaksi. Syöksyin saman tien koneelle ja varasin samana päivänä opiskelupaikan Helsingin Hieronta-Akatemiasta.
Valmistuin lokakuussa 2010 ja hieroin aluksi päivätyön ohella aamuin, illoin ja viikonloppuisin. Keväällä 2011 jätin päivätyöt ja jaoin mainoksia ympäri Klaukkalaa autolla, pyörällä ja rullaluistimilla. Näyttötutkinnon suoritin lokakuussa 2011.
Vuosien varrella koulutuksia on kertynyt: akupainanta, triggerpistekäsittely, kinesioteippaus, kuivaneuloitus sekä anatomian kurssit Turun patologisella ja Tarton yliopiston lääketieteellisessä. Käyn myös vuosittain Suomen Urheiluhierojat ry:n opintopäivillä Varalassa. Ja tietenkin kirjoista ja netistä löytyy aina jotain uutta.
Hieronta on monelle tapa pitää keho liikkuvana ja mieli levollisena. Syitä tulla on yhtä monta kuin asiakkaitakin.
Usein kysyttyä
Hierontaan voi tulla esimerkiksi silloin, kun lihakset tuntuvat jumissa, liikkuminen jäykältä tai kun haluat tukea palautumista ja rentoutumista. Monet käyvät säännöllisesti, toiset tarpeen mukaan.
Ehdottomasti. Suurin osa asiakkaista tulee arjen kuormituksen, istumatyön tai yleisen hyvinvoinnin takia. Käsittely sovitetaan aina sinun tarpeisiisi.
Ensikertalaiselle 60 minuuttia on usein hyvä lähtökohta. Yllä olevasta oppaasta näet suuntaa-antavat suositukset, ja Vesku auttaa mielellään valitsemaan.
Kuumeisena tai flunssaisena hierontaan ei kannata tulla – siirrä aika mieluummin myöhemmäksi. Jos sinulla on terveydentilaan liittyviä kysymyksiä, kerro niistä ennen käsittelyä tai kysy tarvittaessa lääkäriltä.
Koti- ja yrityskäyntejä ei varata Nettiajasta. Ota yhteyttä sähköpostilla, WhatsAppilla tai tekstiviestillä, niin sovitaan sopiva aika ja paikka.
Yhteystiedot
Hieronta Lehto
Vesa-Matti Lehto
Klaukkalantie 55, 2. krs
01800 Klaukkala
Varaa itsellesi hetki ja anna kehollesi sen ansaitsemaa huolenpitoa.
Varaa aika (avautuu uuteen välilehteen)